• 中風後的護理

  。按醫生指示服藥 (配合適當的藥膳調理)
  。飲食清淡
  。保持適量帶氧運動
  。保持良好飲食及作息時間
  。保持開朗樂觀心情
  。避免負面情緒壓力產生
  

  

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• 中風後遺症與影響

  。中風患者會出現失去四肢活動能力或會影響四肢靈活性
  。日常工作與生活不能自理
  。記憶力衰退
  。康復時間漫長
  

  

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• 中風症狀

  。突然現單側手腳麻木無力
  。頭暈耳鳴
  。視力模糊
  。口齒不清
  。突然失去平衡感
  

  

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• 如持續有以下症狀,可能已患有三高,必須盡快求醫

  。持續頭痛
  。手足持續痺痛
  。血壓偏高
  。面紅目赤
  。睡眠質素下降
  

  

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• 要預防三高，一切從飲食著手

  。避免吃肥膩或高鈉食物 (例如:吃肉不要吃皮層,少吃沾醬避免吸收過多鈉盐)
  。避免經常飲酒及吸煙
  。多做帶氧運動,加強身體代謝巡環
  

  

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• 引致三高成因 (高血糖、高血壓、高血脂)，三高是誘發中風主因。

  。吸煙習慣
  。經常飲酒
  。飲食失衡
  。家族遺傳
  。體重過重
  

  

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