• 如何改善腎陽不足？

  。服用一些温補腎陽，滋陰補肝之食療或湯水
  。保持適量帶氧運動加強心肺功能

  

• 晚間如厠次數多了?

  。因腎陽不足，腎不固攝，以至尿頻從而影響睡眠質素
  。睡眠質素差，事事有心無力

  

• 如可改善睡眠質素及脾氣暴燥?

  。肝火上炎使人脾氣變得暴燥，心情煩燥自然睡得不好，服用一些清肝熱護肝食療或湯水，有助瀉肝火解毒去熱。
  。保持適量帶氧運動加強心肺功能，氣血巡環好，精神自然好
  。避免晚間進行大量飲食 (宵夜)，因進食後人體需要時間運化食物，如長期處於晚間大量進食，容易形成各種三高疾病

  

• 瞓得唔好，脾氣暴燥?

  。感覺周身勞累
  。腰膝酸痛
  。脾氣變得暴燥
  。越見懶散，做事提不起勁
  。胃口納差，食慾不振

  

• 中風後的護理

  。按醫生指示服藥 (配合適當的藥膳調理)
  。飲食清淡
  。保持適量帶氧運動
  。保持良好飲食及作息時間
  。保持開朗樂觀心情
  。避免負面情緒壓力產生
  

  

• 中風後遺症與影響

  。中風患者會出現失去四肢活動能力或會影響四肢靈活性
  。日常工作與生活不能自理
  。記憶力衰退
  。康復時間漫長
  

  

• 中風症狀

  。突然現單側手腳麻木無力
  。頭暈耳鳴
  。視力模糊
  。口齒不清
  。突然失去平衡感
  

  

• 如持續有以下症狀,可能已患有三高,必須盡快求醫

  。持續頭痛
  。手足持續痺痛
  。血壓偏高
  。面紅目赤
  。睡眠質素下降
  

  

• 要預防三高，一切從飲食著手

  。避免吃肥膩或高鈉食物 (例如:吃肉不要吃皮層,少吃沾醬避免吸收過多鈉盐)
  。避免經常飲酒及吸煙
  。多做帶氧運動,加強身體代謝巡環
  

  

• 引致三高成因 (高血糖、高血壓、高血脂)，三高是誘發中風主因。

  。吸煙習慣
  。經常飲酒
  。飲食失衡
  。家族遺傳
  。體重過重
  

  

• 更年期的不適，怎樣舒緩？

  。腎虛是更年期女性的主要表現，腎虛影響精神或情緒，睡眠質素下降，心情不佳
  。多做適量帶氧運動
  。保持開朗心情
  。多與別人傾訴
  。發展喜好活動
  。服用合時湯水藥療以助滋陰補腎
  

  

• 我踏入更年期了?

  人體體質隨著年齡增長而轉變是很正常的事，更年期出現的症狀大至有以下情況；
  心情特別煩燥
  時有頭暈伴耳鳴
  喜貪吃甜
  晚間睡眠質素改變
  又煩又熱多汗
  

• 懷孕或授乳女性可否服用中藥?

  。懷孕婦女應跟從醫師指導用藥
  。授乳婦女應跟從醫師指導用藥，避免影響母乳質素
  

• 夏天仍會手腳冰冷，又怕凍？

  。身體氣血巡環慢，氣血不達四肢而產生不温冷感，此時需要加強氣血運行
  。介吃喝凍品
  。服用一些行氣活血食療加強氣血運行
  。多做適量帶氧運動加強心肺功能增強血液巡環
  

  

• 經期紊亂會影響受孕?

  。中醫常道『子宫寒冷』是其中一個影響受孕主因
  。肧胎需要在一個温暖的胞宫裡著床，如胞宫受寒不温難以令肧胎安穏
  。一般計劃在生育前應好好調理身體為懷孕做好準備
  

  

• 怎樣改善經痛?

  。介吃生冷食物
  。經期過後服用一些行氣活血食療加強氣血巡環
  。合時湯水有助暖宫散寒
  。多做適量帶氧運動加強心肺功能增強血液巡環
  

  

• 經期時經常痛到面青青?

  。中醫有謂”不通則痛”，如經期疼痛劇烈，面色偏青，多會是『寒性凝滯』所引致，應在經期前服用一些行氣活血食療幫助調理，使得下次經期時加以改善，日常多做適量帶氧運動加強心肺功能
  

  

• 咳小了，還是有很多痰，應該服什麼呢?

  。胃生痰濕，故明思意指胃部是生痰之源，首先是不要吃太飽肚，盡量吃清淡而量少
  。可服用珍珠八寶盐蛇散，俱化積痰功效
  。年長人士也可服用，份量是兒童雙倍
  

  

• BB瞓覺很容易扎醒，瞓著又喊，應該服用什麼呢?

  。因受驚嚇引致心神不安，此情況可服八寶驚風散，安神定驚
  。因體內有驚風引致，此情況可服八寶驚風散，驅風熄驚
  

  

• BB最近經常嘔奶，掃風後也會嘔，應該服什麼呢?

  。腸胃積熱有風，胃氣上逆引致嘔吐（噴射式嘔奶稱為『胃熱嘔吐』）

  

• BB幾天無胃口，應該服用什麼呢?

  。常見食用奶粉嬰兒因腸胃積滯，引致大便不暢或便秘，保嬰丹含有天竺黃俱清熱作用
  。便秘引致腸胃不適會令胃口變差
  

  

• 什麼情況應該服用珠珀猴棗散?

  。咳嗽時有黃痰
  。喘咳作嘔
  。成人也可服用猴棗散，份量是兒童雙倍

  

• 什麼情況應該服用保嬰丹?

  。打噴嚏流涕
  。咳嗽有痰
  。大便秘結