中医有谓”不通则痛”,如经期疼痛剧烈,面色偏青,多会是『寒性凝滞』所引致,应在经期前服用一些行气活血食疗帮助调理,使得下次经期时加以改善。
 日常多做适量带氧运动加强心肺功能