• 如何改善肾阳不足？

  服用一些温补肾阳，滋阴补肝之食疗或汤水
  保持适量带氧运动加强心肺功能
  

  

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• 晚间如厕次数多了?

  因为肾阳不足，肾不固摄，以至尿频从而影响睡眠质素
  睡眠质素差，事事有心无力
  

  

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• 如可改善睡眠质素及脾气暴燥?

  肝火上炎使人脾气变得暴燥，心情烦燥自然睡得不好，服用一些清肝热护肝食疗或汤水，有助泻肝火解毒去热。
  保持适量带氧运动加强心肺功能，气血巡环好，精神自然好
  避免晚间进行大量饮食 (宵夜)，因进食后人体需要时间运化食物，如长期处于晚间大量进食，容易形成各种三高疾病
  

  

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• 睡得不好，脾气暴燥?

  『熬夜』是普遍男士生活习惯，一为工作二为娱乐，工作时间长，构成压力，通宵游戏或烟酒应酬，各种『熬夜』情况累积一段时间后，使得身体出问题来，最常见症状有以下几点；
  
  感觉身体劳累
  腰膝酸痛
  脾气变得暴燥
  越见懒散，做事提不起劲
  胃口纳差，食欲不振
  

  

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