在中醫的角度，保肝護腎對人類非常重要，特別是男性，如因飲食、作息及疾病，影響肝腎功能，身體的健康指數隨之走下坡。因此在日常飲食中，大家都需要減輕肝腎的負擔。

為何男士要特別注重保肝護腎？

肝臟是人體內以代謝功能中，最主要的器官，可容納人體中的10%血液，有助脂肪代謝、引發新陳代謝等功能，而我們每次進食的食物，都會透過肝臟過濾，汲收及處理食物中的營養成份。腎臟的主要功能是過濾血液，並製造尿液，排除體內的代謝廢物。

若果男士的肝、腎功能差，可引導記憶衰退、小便不暢、體力不濟，甚至出現陽痿遺精、陰莖水腫、睪丸變小等情況。假若肝臟有纖維化症狀，男性荷爾蒙降低，同時女性荷爾蒙上升，除了會有性欲減少、性功能障礙，嚴重更會令乳房增大，持續惡化亦恐怕不舉。

保肝護腎的方法

中醫指，想保肝護腎應少吃辛辣、刺激食物，因為胃酸分泌增加，會加重肝腎負擔；加工食物亦含有防腐劑和食品添加劑，影響肝臟解毒、代謝功能。

除了飲食要節制，坊間有很多聲稱保肝護腎的保養品，大家在挑選時應留意產品的營養成份、品牌信譽、官方認證等。始創於1822年的馬百良，多年來致力研發不同的養生健康食品，搜羅全球各地最優良的天然食材，糅合豐富的中醫藥熬製經濟，確保產品安全有效。

當中的馬百良强身海狗丸，選用十多種名貴藥材，包括肉蓯蓉、杜仲、黃茋、人參、巴戟天、熟地黃、菟絲子、牛膝、柏子仁、狗脊、五味子、肉桂、鹿茸、蜂蜜等，並採用現代科技精製而成，主治虛勞體虛，面色萎黃，腰膝酸軟，精神不振；清心牛黃丸就以膽南星、黃芩、薑半夏、沉香、琥珀、牛黃、黃蓮、僵蠶、防風、天花粉、冰片、麝香製造，可治痰熱內阻，諸風不遂，痰涎壅盛，痰火擾心，邪熱，心肝火盛，頭暈目眩。

假如你的肝腎出現問題，不妨試試。