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晚間如厠次數多了?
因腎陽不足，腎不固攝，以至尿頻從而影響睡眠質素
睡眠質素差，事事有心無力
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如可改善睡眠質素及脾氣暴燥?
肝火上炎使人脾氣變得暴燥，心情煩燥自然睡得不好，服用一些清肝熱護肝食療或湯水，有助瀉肝火解毒去熱。
保持適量帶氧運動加強心肺功能，氣血巡環好，精神自然好
避免晚間進行大量飲食 (宵夜)，因進食後人體需要時間運化食物，如長期處於晚間大量進食，容易形成各種三高疾病
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瞓得唔好，脾氣暴燥?
『捱夜』是普遍男士習慣，一為工作二為娛樂，工作時間長，形成壓力，通宵打機或煙酒應酬，各種『捱夜』情況累積一段時間後，使得身體出問題來，最常見症狀有以下幾點；
感覺周身勞累
腰膝酸痛
脾氣變得暴燥
越見懶散，做事提不起勁
胃口納差，食慾不振